Kartais žmonės sako: „aš juk valau dantis, kodėl vėl skylė?“ Ir aš suprantu tą jausmą. Atrodo, stengiesi, perki gražią pastą, net šepetėlį pasikeiti laiku, o vizito metu išgirsti tą patį sakinį… ir nuotaika krenta.
Dažniausiai dantų kariesas atsiranda ne dėl vieno „blogo“ dalyko. Dažniau tai būna keli kasdieniai įpročiai, kurie atrodo nekalti, kol vieną dieną dantis pradeda reaguoti į šaltą vandenį. Žemiau surinkau penkis įpročius, kuriuos odontologai mini dažniausiai, o žmonės… dažniausiai apie juos net nepagalvoja.
1. Užkandžiavimas „po truputį“, visą dieną
Yra toks scenarijus: ryte kava, tada sausainis, dar viena kava, po pietų vaisius, vakare „tik riešutų saujelė“. Skamba normaliai, ar ne? Problema ta, kad dantims tai yra nuolatinis mažas spaudimas.
Kai užkandžiauji dažnai, burnoje ilgiau išlieka rūgštinė terpė. O tai yra draugas tiems procesams, kurie ardo emalį. Kariesas mėgsta rutiną, kurioje dantys nespėja „atsikvėpti“.
Man vieną kartą draugė pasakė: „aš gi beveik nevalgau saldumynų.“ Pasirodo, ji kas valandą gurkšnojo saldintą kavą. Skaičiavo kaip gėrimą, o dantys skaičiavo kaip užkandžius.
2. Gėrimai, kurie atrodo „nekalti“
Sultys, gaivieji, energiniai, net kai kurios „fit“ arbatos su sirupais… čia dažnas spąstas. Žmonės atsisako saldainių, bet gėrimuose palieka tą patį cukrų arba rūgštį, kuri ilgai liečiasi su dantimis.
Yra ir dar viena smulkmena: gurkšnojimas. Kai gėrimą geri ilgai, po truputį, dantys gauna ilgą kontaktą. Tai tarsi lėtas lašėjimas ant akmens. Ne iš karto, bet rezultatas ateina.
3. Greitas dantų valymas „kad tik būtų“
Dvi minutės skamba trumpai, bet realiai tai yra skirtumas tarp „perbraukiau“ ir „išvaliau“. Dažnas žmogus daro vieną klaidą: susitelkia į priekinius dantis, nes jie matosi. O šoniniai, galiniai… ten dažnai lieka maisto.
Ir dar: spaudimas. Kai kas šveičia per stipriai, tarsi norėtų nugramdyti vakar dieną. O tada dantenos pradeda trauktis, atsiveria jautresnės vietos, ir kariesas gauna patogų priėjimą.
4. Tarpdančių ignoravimas, nes „vis tiek ten nieko nėra“
Jeigu nenaudoji siūlo ar tarpdančių šepetėlių, tai yra lyg valyti grindis, bet nevalyti kampų. Tarp dantų kaupiasi apnašos, kurių paprastas šepetėlis nepasiekia. O kur apnašos, ten ilgainiui atsiranda ir skylutės.
Žmonės dažnai pradeda rūpintis tarpdančiais tada, kai užstringa maistas ir atsiranda nemalonus kvapas. Bet kariesas mėgsta tylą, jis gali vykti be jokio „signalo“ ilgą laiką.
5. „Palauksiu, kol nustos skaudėti“
Čia pats pavojingiausias įprotis, nes jis atrodo logiškas. Skausmas atsirado, po kelių dienų dingo, vadinasi viskas gerai? Deja, kartais tai reiškia, kad problema nuėjo giliau. Kariesas gali pasiekti vietas, kurias organizmas „nutildo“, ir žmogus kuriam laikui atsipalaiduoja.
Vienas pažįstamas man sakė: „ai, paskaudėjo ir praėjo, kam čia bėgt.“ Po poros mėnesių jis jau kalbėjo apie kanalų gydymą. Ir tada jau nebe juokinga, nei piniginei, nei laikui.
Kaip pasitikrinti, ar kariesas jau „stovi už kampo“
Jeigu nori greito savęs patikrinimo, atkreipk dėmesį į paprastus ženklus: jautrumą šalčiui, maudimą kramtant, tamsesnes dėmes ant danties, maisto strigimą toje pačioje vietoje. Tai nėra diagnozė, bet tai yra signalai.
Ir svarbiausia… kariesas nėra gėda. Dantų kariesas yra dažna problema, kurią galima suvaldyti, kai pagauni laiku. Jeigu jauti, kad kažkas „ne taip“, geriau pasitikrinti dabar, negu gydyti po kelių mėnesių. Patikėk, ramiau miegosi, net jei atsakymas bus paprastas ir greitai sutvarkomas.
