Kaip rauginti kopūstai veikia organizmą: 9 įrodyti sveikatos privalumai
Sezonui atšalus, daugelis pradeda ieškoti būdų sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti virškinimą. Tačiau ne visi žino, kad vienas…
Kiek gramų tamsiojo šokolado — terapinė dozė, o kiek — kelias į migreną: tikslios figūros
Tamsųjį šokoladą gydytojai ir mitybos specialistai dažnai vadina „sveiku saldumynu”. Flavonoidai, kraujagyslių sveikata, geresnė nuotaika – argumentų jo…
Kuris produktas iš tiesų mažina cholesterolį: atsakymas nustebins daugelį
Padidėjęs cholesterolis — viena dažniausių problemų, su kuria susiduria vidutinio amžiaus lietuviai. Gydytojai pataria keisti mitybą, o žmonės…
Kiek svogūnų galite suvalgyti nesužalodami skrandžio: stulbinantis kiekis
Dauguma suaugusiųjų pagal klinikinius stebėjimus ir mitybos tyrimus gali toleruoti apie pusę vidutinio svogūno per dieną be skrandžio…
Ar vištienoje yra antibiotikų, steroidų ir hormonų? Taškai sudėti ant „i”
Parduotuvėje žiūrite į vištieną ir galvojate: kodėl šie paukščiai tokie dideli? Prieš trisdešimt metų višta atrodė kitaip. Internete…
„Eko” nereiškia saugu: populiarus valymo produktas gali per naktį nudeginti jūsų odą
Vis daugiau žmonių renkasi „ekologiškas” valymo priemones, tikėdamiesi švelnesnio poveikio ir sau, ir aplinkai. Tačiau vienas itin populiarus…
Šis prieskonius gerina atmintį ir nuotaiką – kaip jį tinkamai vartoti
Ar įmanoma palaikyti smegenų sveikatą ir nuotaiką paprastu maisto produktu? Mokslas rodo, kad taip – ir šis ingredientas…
Obuolių sidro actas: kaip jį teisingai naudoti medicininiais tikslais ne virtuvėje
Beveik kiekvienoje virtuvėje stovi buteliukas acto – dažniausiai naudojamas salotoms ar marinuojant daržoves. Tačiau viena konkreti jo rūšis…
Nevalgykite daug baltymų vienu valgiu: štai kas nutiks jūsų kūnui
Baltymai šiandien – tarsi šventas Gralis sveikos mitybos pasaulyje. Sportuojantys valgo jų kuo daugiau, norintys sulieknėti keičia angliavandenius…
Ar tai naudinga ar smugdo širdį? Mokslininkai nustatė optimalų laiką gerti kavą
Kasdien pasaulyje išgeriama daugiau nei du milijardai puodelių kavos. Vieni teigia, kad tai sveika, kiti perspėja apie žalą…