Kasmet nuo jos miršta iki milijono žmonių: Kuris gyvūnas yra mirtiniausias pasaulyje ir kaip nuo jo apsisaugoti?
Uodai karaliauja kaip mirtingiausi pasaulio gyvūnai, nuo kurių kasmet miršta iki milijono žmonių dėl tokių pražūtingų ligų kaip…
Saulės vitaminų perdozavimas: kiek D mums iš tikrųjų reikia vasarą
Vitamino D gamyba vasarą priklauso nuo odos atspalvio, o vidurdienio saulės spinduliuotė suaktyvina svarbiausius sintezės mechanizmus. Suaugusiesiems paprastai…
Kaip vasara veikia mūsų imunitetą ir ką su tuo daryti
Vasaros karštis sukelia didelius imuninės sistemos pokyčius, įskaitant sumažėjusį B ląstelių skaičių ir padidėjusį uždegimą. Ilgalaikis karščio poveikis…
Plaukimas šaltame vandenyje – mitai ir mokslas
Plaukimas šaltame vandenyje susijęs su sudėtingomis fiziologinėmis reakcijomis, kurios paneigia paplitusius mitus. Kūno sudėtis lemia ne tik plaukimo…
Ką daryti, kai karštis tampa pavojingas: Būdai, kaip atvėsti
Kai karštis tampa pavojingas, žmonės turi teikti pirmenybę vėsinimo strategijoms. Ieškokite patalpų su oro kondicionieriais, pavyzdžiui, bibliotekų arba…
Kaip išlikti sveikiems ilgų kelionių metu: Gydytojų patarimai, kaip keliauti kelionėse.
Gydytojai rekomenduoja ilgoms kelionėms būtinai pasiruošti sveikatai, daugiausia dėmesio skiriant aktyviam medicininiam planavimui ir rizikos mažinimui. Keliautojai turėtų…
Nekartokite šių klaidų: 3 pagrindinės akių ir antakių makiažo klaidos, dėl kurių moteris atrodo 10 metų vyresnė.
Griežtas antakių formavimas, sunkus akių piešinys ir pasenęs blakstienų tušas gali smarkiai pagražinti moters išvaizdą. Per daug išpešioti…
Kaip išlikti sveikam keliaujant: 5 svarbiausi patarimai
Keliautojai gali palaikyti idealią sveikatą, jei prieš išvykdami pasiruošia mediciniškai, teikia pirmenybę mitybai ir hidratacijai, užtikrina pakankamą miegą,…
Tai ne dėl raukšlių: Dėl šių penkių klaidų vyresnės nei 50 metų moterys akimirksniu tampa senamadiškos
Vyresnės nei 50 metų moterys dažnai nesąmoningai pasensta dėl bendrų makiažo klaidų. Sunkus makiažo pagrindo sluoksniavimas, griežta antakių…
Vienas pokytis pagreitins svorio netekimo procesą
Didelio intensyvumo intervalinis treniravimas (HIIT) tampa galingu metabolizmo pagreitintoju, padedančiu numesti svorį. Šis tikslinis treniravimo metodas strategiškai stimuliuoja…