Daugelis medetkas laiko tik gražiomis darželio puošmenomis, tačiau šios oranžinės gėlės nuo seno žinomos kaip vertingas vaistinis augalas. Viena moteris pasidalijo savo patirtimi: visą vasarą rinkusi ir džiovinusi medetkų žiedus, ji ėmė reguliariai gerti jų arbatą ir pastebėjo akivaizdžių pokyčių.
Kodėl medetkos, o ne aksamaitės
Svarbu nepainioti: medetkos (lot. Calendula officinalis) ir aksamaitės (lot. Tagetes) – skirtingi augalai. Vaistinėmis savybėmis pasižymi būtent medetkos, kurių žiedai naudojami arbatoms, tepalams ir kitoms priemonėms gaminti. Aksamaitės, nors ir panašiai atrodo, medicinoje nenaudojamos.
Kaip teisingai surinkti ir išdžiovinti
Medetkų žiedus geriausia skinti tuoj pat, kai jie visiškai atsiskleidžia, o žiedlapiai dar ryškūs ir tvirti. Būtent tada augale daugiausiai eterinių aliejų ir veikliųjų medžiagų.
Nuskintus žiedus išdėliokite po vieną ant popieriaus ar audinio vėsioje, gerai vėdinamoje vietoje, saugodami nuo tiesioginių saulės spindulių. Kartą per dieną apverskite, kad džiūtų tolygiai. Po vienos–dviejų savaičių žiedai taps trapūs ir lengvai lūš – tai ženklas, kad jie paruošti.
Išdžiovintus žiedus laikykite sandariuose stikliniuose induose tamsioje vietoje. Tinkamai laikomi jie išlieka veiksmingi iki metų.
Paprastas arbatos receptas
Medetkų arbatą paruošti paprasta: 2–3 džiovintus žiedus užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu (apie 80–90 °C) ir palikite 5–7 minutes. Gerkite šiltą, pagal skonį galite įdėti šaukštelį medaus.
Moteris pasakoja, kad arbatą geria tris kartus per dieną: ryte po pabudimo, vidurdienį po pietų ir vakare prieš miegą. Vakare kartais prideda mėtos lapelį – taip arbata tampa dar malonesnė.
Kokią naudą galima pastebėti
Medetkų arbata liaudies medicinoje naudojama įvairiems negalavimams švelninti. Reguliariai gerianti moteris pastebi, kad:
Virškinimas tapo ramesnis – po valgio nebejaučia sunkumo, sumažėjo pilvo pūtimas. Vakarai tapo ramesni – lengviau užmiega ir geriau miega visą naktį. Bendras tonusas pagerėjo – rečiau skundžiasi sezoniniais peršalimais.
Moksliniai tyrimai rodo, kad medetkose esantys flavonoidai ir triterpenoidai turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, tačiau dauguma tyrimų atlikti laboratorijose, o ne su žmonėmis.
Saugumo klausimai
Nors medetkų arbata laikoma saugia, kai kuriems žmonėms reikėtų būti atsargiems. Nerekomenduojama gerti nėščioms ir maitinančioms moterims, taip pat tiems, kurie alergiški astrinių (Asteraceae) šeimos augalams – ramunėlėms, kiečiams, šalpusnėms.
Jei vartojate kraują skystinančius ar imuninę sistemą veikiančius vaistus, prieš pradėdami gerti medetkų arbatą pasitarkite su gydytoju.
Svarbu suprasti: žolelių arbatos gali padėti palaikyti sveikatą, tačiau nepakeičia profesionalios medicininės pagalbos. Jei simptomai išlieka ar blogėja, būtinai kreipkitės į specialistą.
