Skeptikas, kuris pakeitė nuomonę
Ilgai maniau, kad mumijus – dar vienas iš tų „stebuklų”, kuriuos pardavinėja turguje šalia gintarinių karolių ir šungito piramidžių. Kažkas neaiškaus iš kalnų, su pažadais išgydyti viską nuo nuovargio iki plikimo.
Bet prieš porą metų situacija privertė pabandyti. Nuolatinis nuovargis, silpni nagai, plaukai slinkę saujomis. Kraujo tyrimai rodė žemą geležį ir vitaminų trūkumą, nors mityba buvo normali.
Draugė patarė išbandyti mumijų. „Mineralai, kurių trūksta, – sakė ji. – Man padėjo.”
Pirmos savaitės – nieko ypatingo
Pradėjau vartoti mažą kiekį – maždaug ryžio grūdo dydžio gabalėlį, ištirpintą šiltame vandenyje, ryte prieš valgį. Skonis specifinis – kartus, žemės, truputį dervos. Ne pats maloniausias, bet išgeriamas.
Pirmą savaitę nieko nepajutau. Antrą – irgi. Jau galvojau, kad vėl išmečiau pinigus.
Bet trečią savaitę pastebėjau, kad ryte keliuosi lengviau. Ne taip sunku išlįsti iš lovos. Dienos viduryje nebėra to įprasto energijos kritimo.
Po mėnesio – akivaizdūs pokyčiai
Po mėnesio nuolatinio vartojimo pastebėjau daugiau:
Nagai, kurie anksčiau lūžinėjo vos užaugę, pradėjo tvirtėti. Plaukai – subjektyviai, bet atrodė, kad šepetys po šukavimo nebėra toks pilnas.
Didžiausias pokytis – energijos lygis. Ne toks, kad imčiau bėgioti maratonus, bet tas nuolatinis, slegiantis nuovargis pasitraukė. Galėjau normaliai dirbti visą dieną ir vakare dar turėti jėgų.
Po trijų mėnesių pakartojau kraujo tyrimus. Geležies rodikliai pakilo. Negaliu garantuoti, kad tik nuo mumijaus – tuo metu ir mitybą šiek tiek pakoregavau. Bet sutapimas įspūdingas.
Kas yra mumijus
Mumijus – tai natūrali derva, formuojasi aukštikalnėse per šimtus ar tūkstančius metų. Randama Himalajuose, Altajuje, Kaukaze ir kituose kalnynuose.
Jo sudėtyje – daugiau nei 80 mineralų, fulvo ir humino rūgštys, aminorūgštys. Būtent fulvo rūgštis laikoma pagrindiniu veikliuoju komponentu – ji padeda organizmui įsisavinti mineralus.
Tradicinėje ajurvedos medicinoje mumijus naudojamas tūkstančius metų. Vadinamas „kalnų nugalėtoju” arba „silpnumo naikintoju”.
Kam jis gali padėti
Remiantis tradicine medicina ir kai kuriais tyrimais, mumijus gali būti naudingas:
- Energijos lygiui – dėl mineralų ir fulvo rūgšties
- Geležies įsisavinimui – ypač tiems, kas turi trūkumą
- Imunitetui – dėl antioksidacinių savybių
- Sąnariams – tradiciškai naudotas artrito simptomams
- Odos ir plaukų būklei – dėl mineralų komplekso
Svarbu suprasti: mumijus nėra vaistas. Tai maisto papildas, kuris gali papildyti mitybą, bet neišgydys rimtų ligų.
Didžiausia problema – padirbiniai
Ir čia prasideda sunkumai. Rinkoje pilna netikro mumijaus. Kai kurie tyrimai rodo, kad iki 80 procentų parduodamo mumijaus yra suklastotas arba labai prastos kokybės.
Padirbiniai gaminami iš paprastos dervos, smalos, anglies ar tiesiog iš žemės su priedais. Jie ne tik nepadeda – gali būti kenksmingi, nes nežinia, kas ten sudėta.
Kaip atpažinti tikrą mumijų
Per savo patirtį išmokau keletą patikrinimo būdų:
Tirpumas vandenyje. Tikras mumijus visiškai ištirpsta šiltame vandenyje per kelias minutes, palikdamas vienalytį, tamsiai rudą ar juodą skystį. Jokių nuosėdų dugne, jokių plaukiojančių gabalėlių. Jei kas nors lieka neištirpę – tai ne mumijus.
Tirpumas aliejuje. Tikras mumijus netirpsta aliejuje. Įmeskite gabalėlį į alyvuogių ar kitą aliejų – jis turi likti nepakitęs. Jei tirpsta – tai derva ar kitas pakaitalas.
Konsistencija. Kambario temperatūroje tikras mumijus yra lipnus ir plastiškas. Jį galima minkyti pirštais kaip plastiną. Šildomas minkštėja, šaldomas kietėja ir tampa trapus.
Kvapas. Specifinis, žemės, šiek tiek bituminis, bet ne nemalonus. Jei kvepia chemija, dūmais ar tiesiog nieko – įtartina.
Spalva. Nuo tamsiai rudos iki juodos. Per šviesus – greičiausiai praskiestas arba netikras.
Kur pirkti
Čia nėra paprasto atsakymo. Vengčiau:
- Turgaus prekeivių su neaiškios kilmės produktais
- Labai pigių pasiūlymų internete
- Kapsulių ar miltelių – juose lengviausia paslėpti padirbinį
Geriau ieškoti:
- Specializuotų ajurvedos ar natūralios medicinos parduotuvių
- Pardavėjų, kurie gali parodyti sertifikatus ir tyrimus
- Rekomenduojamų, patikrintų šaltinių iš draugų ar šeimos
Tikras, kokybiškas mumijus nėra pigus. Jei kaina atrodo per gera – greičiausiai ir yra.
Kaip vartoti
Standartinė dozė – 100-300 mg per dieną. Tai maždaug ryžio ar žirnio grūdo dydžio gabalėlis.
Ištirpinkite šiltame (ne karšame) vandenyje arba piene. Geriausia gerti ryte, tuščiu skrandžiu, 15-20 minučių prieš valgį.
Kursas – paprastai 1-3 mėnesiai, tada pertrauka. Nuolatinis vartojimas be pertraukų nerekomenduojamas.
Kam mumijus netinka
Nėra tinkamas visiems. Venkite, jei:
- Esate nėščia ar žindote
- Turite inkstų ligų
- Vartojate kraują skystinančius vaistus
- Turite padidėjusį geležies kiekį (hemochromatozę)
Ir visada – jei turite rimtų sveikatos problemų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Mano išvada
Mumijus man padėjo. Gal ne stebuklingu būdu, bet pastebimais, konkrečiais pokyčiais. Energija, nagai, bendra savijauta.
Ar tai tiks visiems? Negarantuoju. Kiekvieno organizmas skirtingas.
Bet jei nuspręsite išbandyti – investuokite į kokybišką produktą ir patikrinkite jį prieš vartodami. Tai svarbiau nei sutaupyti kelis eurus ant pigaus padirbinio.
