Tas keistas kartus skonis ryte. Sunkumas po dešiniuoju šonkauliu. Nuovargis, kuris nepraeina net po gero miego. Oda kažkokia pilkšva, bėrimai be aiškios priežasties.
Daugelis nurašo tai nuovargiui, stresui, amžiui. O iš tikrųjų tai gali būti vienas bendras vardiklis – tulžies sąstingis. Kai tulžis nebeteka taip, kaip turėtų, visas organizmas pradeda signalizuoti.
Yra viena žolelė, kuri šimtmečius naudojama būtent šiai problemai. Bet su ja reikia elgtis atsargiai – nes ji tokia pat stipri, kiek efektyvi.
Simptomai, kurie šaukia apie tulžies problemas
Tulžis – ne šiaip skystis. Ji padeda viršinti riebalus, šalinti toksinus, palaikyti energiją. Kai ji „užstringa” – grandinė griūva.
Kartumas burnoje – klasikinis ženklas. Tulžis patenka ne ten, kur turėtų.
Sunkumas dešinėje – po šonkauliais, kartais net skaudulys. Kepenys ir tulžies pūslė perpildytos.
Nuovargis be priežasties – kai toksinai neišsivalo, jie cirkuliuoja kraujyje ir slopina viską.
Odos problemos – pilkšvas atspalvis, dėmės, bėrimai. Oda – veidrodis to, kas vyksta viduje.
Pūtimas ir spazmai – virškinimas stringa, kai tulžies nepakanka.
„Smegenų migla” – sunku susikaupti, atmintis prastėja.
Jei turite kelis iš šių simptomų – laikas pagalvoti apie tulžies sveikatą.
Bitkrėslė – galinga, bet pavojinga
Bitkrėslė (Tanacetum vulgare) – sena žolelė, naudojama tulžiai ir kepenims. Ji daro tai, ko daugelis žolelių nedaro: verčia tulžies pūslę susitraukti ir išstumti susikaupusią, tirštą tulžį.
Jos veikliosios medžiagos:
- Skatina tulžies tekėjimą
- Skiedžia tirštą, „dumblėtą” tulžį
- Turi antiseptinį poveikį
Bet čia ir pavojus. Bitkrėslėje yra tujono – alkaloido, kuris didelėmis dozėmis ar ilgai vartojamas gali pakenkti nervų sistemai ir kepenims.
Todėl ši žolelė – ne vitaminai. Ją vartoti galima tik trumpais kursais, tiksliai dozuojant.
Kaip paruošti teisingai
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų bitkrėslės žiedų
- 250 ml verdančio vandens
Paruošimas:
- Užpilti žiedus verdančiu vandeniu
- Sandariai uždengti – svarbu, kad eteriniai aliejai neišgaruotų
- Palikti 4 valandas tamsoje (ne 10 minučių kaip įprastą arbatą!)
- Perkošti per smulkų sietelį
Kodėl 4 valandos? Per trumpą laiką veikliosios medžiagos neišsitraukia. Per ilgą – gali tapti per stipru.
Dozavimas – griežtas ir nekeičiamas
Dozė: pusė stiklinės (apie 100 ml)
Dažnumas: 3 kartus per dieną
Laikas: 20 minučių prieš valgį
Kurso trukmė: maksimum 7 dienos
Po 7 dienų – privaloma pertrauka bent 2–3 savaitės. Tik tada galima kartoti.
Ilgesni kursai – pavojingi. Tujonas kaupiasi organizme ir gali sukelti paradoksalų efektą: vietoj pagalbos – pakenkti kepenims.
Ko tikėtis per pirmą savaitę
1–3 dienos: gal nieko ypatingo. Gal šiek tiek dažnesnis tuštinimasis – normalu, tulžis pradeda judėti.
4–7 dienos: daugelis pastebi lengvumą dešinėje, mažiau pūtimo, daugiau energijos.
Po 2–3 savaičių (per pertrauką): oda pradeda keistis – šviesesnis atspalvis, mažiau dėmių.
Rezultatai ateina ne per naktį. Bet tie, kurie laikosi protokolo – jaučia skirtumą.
Kam bitkrėslė griežtai draudžiama
Nevartoti, jei turite:
- Tulžies akmenis – gali išprovokuoti koliką
- Cholecistą ar pankreatitą – paūmins uždegimą
- Tulžies takų užsikimšimą – pavojinga
- Nėštumą – uterotoniniai alkaloidai gali sukelti komplikacijas
Pasitarti su gydytoju, jei:
- Vartojate širdies vaistus – tujonas veikia ritmą
- Turite kepenų ligas
- Vartojate kitus stiprius preparatus
Signalai, kad reikia sustoti
Nutraukite vartojimą iškart, jei:
- Atsirado stiprus skausmas pilve
- Pasireiškė gelta (geltona oda ar akys)
- Pykinimas, kuris nesibaigia
- Galvos svaigimas ar dezorientacija
Tai gali būti reakcija į tujoną arba ženklas, kad tulžies problemos rimtesnės, nei manėte.
Stipri žolelė – stiprios taisyklės
Bitkrėslė veikia. Bet ji nėra saugi „šiaip pabandyti”. 7 dienų taisyklė, tikslios dozės, privalomi pertraukos – tai ne rekomendacijos, o būtinybė.
Kas laikosi – gauna rezultatą: lengvesnę tulžį, daugiau energijos, švaresnę odą.
Kas ignoruoja taisykles – rizikuoja pakenkti sau daugiau, nei padėti.
Jūsų tulžis siunčia signalus. Klausimas tik – ar išgirsite ir ar elgsitės išmintingai.
slug: bitkresle-arbata-tulzis-kepenys-valymas
