Kai kuriems rytojus gali prasidėti ramiai, bet baigtis audringai. Kitiems – priešingai: nerimas nuo pat ryto, kuris pamažu atslūgs vakarui artėjant. Dangaus energijos rytoj bus neramios, ir du ženklai tai pajus stipriausiai.
Vienas jų – ugningas, veržlus, linkęs veikti pirmiau nei galvoti. Kitas – ramus, jautrus, kartais per daug susirūpinęs tuo, kas gali ir neįvykti. Abu turės savo iššūkių, bet abu ras ir būdų, kaip dieną pakreipti geresne linkme.
Bendra dienos atmosfera
Sausio 12-oji pagal kinų horoskopą žada nestabilų emocinį klimatą. Susitikimai gali peraugti į ginčus, rutinos atrodys saugesnės nei nauji sumanymai, o bendradarbiavimas bus naudingesnis nei bandymai viską padaryti vienam.
Praktiški patarimai visiems ženklams: venkite politikos ir religijos temų pokalbiuose, taupykite pinigus vietoj impulsyvių pirkinių, o kūrybinius impulsus puoselėkite, bet neskubėkite jų realizuoti.
Svarbiausia – kantrybė. Trinties bus neišvengiamai, tačiau nuo jūsų reakcijos priklausys, ar ji peraugs į konfliktą, ar tiesiog praeis.
Tigras: kai viskas erzina
Tigrai rytoj bus ypač jautrūs provokacijoms. Tas instinktyvus veržlumas, kuris paprastai padeda siekti tikslų, gali virsti nereikalinga įtampa. Mažiausias nesklandumas – ir jau norisi kažkam pasakyti, ką galvojate.
Pagrindiniai įtampos šaltiniai bus susiję su darbu: neužbaigti projektai, perkrautas grafikas, valdžios kovos su kolegomis ar viršininkais. Jei kas nors pasakys ne tą žodį ar neįvykdys pažado – ugnis įsiliepsnos akimirksniu.
Kaip suvaldyti:
Pajutę, kad kaista – sustokite. Tiesiogine prasme. Giliai įkvėpkite, iškvėpkite. Jei įmanoma – išeikite pasivaikščioti bent penkias minutes.
Prieš reaguodami paklauskite savęs: ar tai tikrai verta konflikto? Dažniausiai atsakymas bus „ne”.
Nukreipkite energiją į ką nors konstruktyvaus: sutvarkykite darbo stalą, užbaikite tą seną užduotį, kuri kabojo mėnesį. Veiksmas nuramins labiau nei galvojimas.
Jei konfliktui išvengti nepavyko – stenkitės kalbėti ramiai ir ieškoti sprendimų, o ne kaltininkų. Vakaras bus ramus, jei dienos mūšių nepaliekate neužbaigtų.
Triušis: kai viskas neramina
Triušiams rytoj gresia kitokia problema – tylus, slenkantis nerimas, kuriam sunku rasti priežastį. Atrodys, kad kažkas ne taip, nors konkretaus pavojaus nėra.
Šis jausmas gali kilti dėl neišspręstų įsipareigojimų, neaiškių socialinių lūkesčių ar tiesiog spaudimo visur suspėti ir viską padaryti tobulai. Protas pradės kurti blogiausias galimas scenas – o tai tik sustiprins nerimą.
Kaip nusiraminti:
Pirmas žingsnis – įvardykite, kas konkrečiai neramina. Užsirašykite. Kai nerimas iš galvos persikelia ant popieriaus, jis tampa valdomas.
Pasirinkite vieną mažą veiksmą, kurį galite padaryti dabar. Ne viską išspręsti – tik vieną žingsnį. Tai sugrąžins kontrolės jausmą.
Fizinis judėjimas padeda – net trumpas pasivaikščiojimas ar keli pratimai namie. Kūnas nori veikti, kai protas sukasi ratu.
Ieškokite ramybės – tyli draugija arba vienatvė su mėgstama veikla. Triukšmas ir minios rytoj tik pablogins situaciją.
Mažos malonumų dozės – kavos puodelis, mėgstama muzika, tvarkinga erdvė – nuramins labiau nei bandymai viską išanalizuoti.
Darbe ir santykiuose
Tiek Tigrams, tiek Triušiams rytoj geriau laikytis kelių paprastų taisyklių.
Darykite:
- Laikykitės rutinos – ji ramina
- Priimkite pagalbą, kai siūloma
- Kalbėkite apie konkrečius dalykus, ne abstrakčius jausmus
- Švęskite mažas pergales
- Bendradarbiaukite vietoj konkuravimo
Nedarykite:
- Nekurstykite senų konfliktų
- Nesiginčykite dėl politikos ar religijos
- Nebandykite visko padaryti vieni
- Nepriimkite svarbių sprendimų pykčio ar nerimo būsenoje
Maži organizaciniai veiksmai – sutvarkytas stalas, aiškus užduočių sąrašas, trumpi pasitikslinimai su kolegomis – sumažins trintį ir padės dienai tekėti sklandžiau.
Savipriežiūros planas
Nepriklausomai nuo ženklo, šie veiksmai padės išlaikyti pusiausvyrą:
- Miegokite pakankamai – nuovargis stiprina ir pyktį, ir nerimą
- Ryte skirkite bent kelias minutes ramybei prieš pasineriant į dienos reikalus
- Judėkite – pasivaikščiojimas, sportas ar bent keli pratimai
- Gerkite pakankamai vandens ir valgykite reguliariai
- Vidurdienį sustokite penkioms minutėms ir tiesiog kvėpuokite
- Vakare atsiribokite nuo darbo – leiskite protui pailsėti
Jei jaučiate, kad reikia pagalbos – nesidrovėkite jos prašyti. Kartais geriausias sprendimas – pasikalbėti su kuo nors, kas išklausys.
Dienos išvada
Sausio 12-oji nebus lengviausia, bet ir ne katastrofiška. Tigrams svarbiausia – nesileisti į nereikalingus konfliktus. Triušiams – nepasiduoti nerimui ir prisiminti, kad dauguma baimių taip ir lieka tik baimėmis.
Abu ženklai ras ramybę, jei pasirinks mažus, sąmoningus veiksmus vietoj impulsyvių reakcijų. O vakaras gali atnešti ir malonių staigmenų – jei dieną pavyks išgyventi be didelių nuostolių.
