Mūsų kojos kasdien atlieka milžinišką darbą. Jos neša visą kūno svorį, leidžia judėti, bėgti, stovėti valandų valandas. Tačiau dažniausiai prisimename jas tik tada, kai pradeda skaudėti, patinsta arba atsiranda nemalonus kvapas.
Grybelis, nuospaudos, sunkumo jausmas, prakaitavimas — šios problemos pažįstamos daugeliui. Vaistinėse pilna įvairių kremų ir purškiklių, bet ne visi jie veiksmingi, o kaina neretai kandžioja.
Senas metodas, kuris veikia iki šiol
Yra vienas paprastas naminis būdas, kurį naudojo dar mūsų močiutės. Jis nereikalauja brangių priemonių, o ingredientai tikriausiai jau stovi jūsų virtuvėje.
Pėdų vonios su kepimo soda ir obuolių actu — tai procedūra, kuri vienu metu sprendžia kelias problemas. Ji pašalina nemalonų kvapą, slopina bakterijų ir grybų aktyvumą, minkština odą ir palengvina nuospaudų pašalinimą.
Be to, tokia vonia pagerina kraujotaką, sumažina patinimą ir sunkumo jausmą kojose. Po sunkios dienos — tikras išsigelbėjimas.
Kaip paruošti vonią
Receptas paprastas. Į dubenį supilkite 2–3 litrus šilto vandens. Įdėkite 3 valgomųjų šaukštų kepimo sodos ir įpilkite pusę puodelio obuolių sidro acto. Gerai išmaišykite, kol soda ištirps.
Jei kovojate su grybeliu — acto galite įpilti daugiau, iki visos puodelio.
Pamerkite kojas 15–20 minučių. Kai vanduo pradės vėsti, galite įpilti šiek tiek karšto. Po procedūros kruopščiai nusausinkite kojas minkštu rankšluosčiu — ypač tarpupirščius — ir užtepkite drėkinamąjį kremą.
Jei turite nuospaudų ar suragėjusios odos — pašalinkite jas iškart po vonios, kol oda dar minkšta. Tam puikiai tinka pemza arba specialus šlifuoklis.
Kaip dažnai kartoti
Rekomenduojama tokias vonias daryti 2–3 kartus per savaitę. Dažniau nereikėtų — soda ir actas gali perdžiovinti odą.
Reguliarumas svarbus. Vienkartinė procedūra nepadarys stebuklo, bet po kelių savaičių pastebėsite akivaizdų skirtumą.
Kam ši procedūra netinka
Nors pėdų vonios su soda ir actu paprastai yra saugios, yra situacijų, kai jų geriau vengti.
Negalima naudoti, jei turite atvirų žaizdų, įtrūkimų ar opų ant kojų odos. Actas sukels deginimą ir gali sutrikdyti gijimą.
Sergantiems cukriniu diabetu būtina pasitarti su gydytoju prieš pradedant tokias procedūras. Diabetinė pėda reikalauja ypatingos priežiūros, o netinkami metodai gali sukelti komplikacijų.
Jautrios odos savininkams soda ir actas gali sukelti dirginimą. Jei procedūros metu jaučiate deginimą ar niežėjimą — nutraukite ją ir nuplaukite kojas švariu vandeniu.
Taip pat šio metodo turėtų vengti žmonės, kurie anksčiau patyrė alergines reakcijas į kurį nors ingredientą.
Papildomi patarimai
Procedūrą galite padaryti dar malonesnę — į vandenį lašinkite kelis lašus arbatmedžio arba levandų eterinio aliejaus. Arbatmedžio aliejus turi papildomų antiseptinių savybių, o levandos padės atsipalaiduoti.
Po vonios apsiaukite švarias medvilnines kojines — taip drėkinamasis kremas geriau įsigeria, o kojos išliks minkštos iki ryto.
