Vasaros laikas šiemet prasideda anksčiau, nes ES (ir daugelyje šalių) laikrodžių persukimas nustatytas paskutinį kovo sekmadienį, o kalendoriaus savaitės dienų poslinkis lemia, kad ši data išpuola anksčiau nei pernai. 2026 m. kovo 28–29 d. naktį 02:00 val. laikrodžiai bus pasukti į priekį iki 03:00 val., todėl prarasime vieną miego valandą, tačiau vakare bus šviesiau ilgiau. Supratus taisyklę, toks pasislinkimas tampa aiškus, tačiau praktinis poveikis nusipelno atidesnio dėmesio.
Vasaros laiko (DST) data ir laikas 2026 m.: kada keičiasi laikrodžiai
Naktį iš šeštadienio į sekmadienį, 2026 m. kovo 28–29 d., laikrodžiai bus pasukti į priekį nuo 02:00 iki 03:00, įsigaliojus ES nustatytai vasaros laiko taisyklei: laiko keitimas vyksta paskutinį kovo sekmadienį, kuris šiemet yra kovo 29 d.
Gyventojai visoje ES turėtų tikėtis, kad tą naktį miegos viena valanda trumpiau, o vakarai vėliau bus šviesesni.
Laikas nustatytas pagal taisyklę – 2026 m. nereikia jokio specialaus sprendimo – ir atitinka mnemoniką: kovą laiką sukame į priekį.
Praktiniai priminimai apima tvarkaraščių koregavimą, įrenginių nustatymų patikrinimą ir bendruomenės narių, kuriems gali prireikti pagalbos prisitaikant prie ankstesnio laiko, palaikymą.
Kodėl kiekvienais metais keičiasi vasaros laiko pradžios data (taisyklė „paskutinis sekmadienis“)
Po praktinių detalių apie 2026 m. perėjimą, paaiškinus planavimo taisyklę, tampa aišku, kodėl tiksli kalendoriaus data kiekvienais metais kinta.
ES nustato laikrodžių persukimą į paskutinį kovo sekmadienį (pradžia) ir paskutinį spalio sekmadienį (pabaiga).
Kadangi Grigaliaus kalendoriuje savaitės dienos kasmet pasislenka, „paskutinis sekmadienis“ gali iškristi skirtingomis mėnesio dienomis; vienais metais jis būna mėnesio pabaigoje, kitais – anksčiau.
Pati taisyklė yra pastovi, todėl metiniai svyravimai yra kalendoriniai, o ne politiniai.
Šis nuspėjamas modelis padeda bendruomenėms planuoti—prisimenama: kovą – pirmyn, spalį – atgal—stiprinant bendras rutinas ir pasirengimą.
2026 m. specifika: laikrodžiai pasukami į priekį per naktį iš kovo 28 į 29 d
Pagal ES taisyklę, numatančią perėjimą paskutinį kovo sekmadienį, 2026 m. laikrodžiai bus pasukti į priekį per naktį iš šeštadienio, kovo 28 d., į sekmadienį, kovo 29 d.: 02:00 vietos standartiniu laiku rodyklės šokteli į 03:00, taip faktiškai praleidžiant vieną valandą.
Fiksuota taisyklė reiškia, kad 2026 metams nereikėjo jokio specialaus sprendimo; data pasislenka tik todėl, kad kalendoriaus sutapimas paskutinį sekmadienį perkelia anksčiau nei 2025 m. Namų ūkiai, darbovietės ir bendruomenės gali pasiruošti žinodamos, kad pokytis įvyks per naktį. Tiesioginis poveikis – tą naktį bus viena valanda mažiau ir po to šviesesni vakarai, bendras prisitaikymas visoje ES.
Kaip pokytis veikia miegą, tvarkaraščius ir įrenginius
Daugeliui žmonių vienos valandos pasukimas į priekį tarp šeštadienio nakties ir sekmadienio ryto kovo pabaigoje sutrikdo miegą ir kasdienę rutiną: tą naktį miego trukmė sutrumpėja, o tai gali laikinai pabloginti budrumą, nuotaiką ir darbingumą, ypač tiems, kurių tvarkaraščiai griežti arba kurie jau turi miego trūkumą.
Trumpalaikiai padariniai dažnai apima apsnūdimą, lėtesnę reakciją ir apetito pokyčius.
Darbo ir mokyklos tvarkaraščiai gali atrodyti nesuderinti, kol cirkadiniai ritmai per kelias dienas ar savaitę prisitaiko.
Įrenginiai paprastai atsinaujina automatiškai, tačiau patariama rankiniu būdu patikrinti laikrodžius, žadintuvus ir kalendoriaus laiko žymas.
Bendri priminimai ir lankstesni lūkesčiai padeda bendruomenėms sklandžiai prisitaikyti.
Kodėl 2026-ieji yra anksčiau nei 2025-ieji: ką stebėti ir ką daryti
Kadangi ES nustato perėjimą į vasaros laiką „paskutinį kovo sekmadienį“, pavasarinis laikrodžio persukimas kasmet vyksta skirtingomis kalendorinėmis datomis; 2026 m. pagal šią taisyklę perėjimas įvyks viena diena anksčiau nei 2025 m., naktį iš kovo 28 į 29 d., kai laikrodžiai šokteli nuo 02:00 iki 03:00.
Gyventojai turėtų atkreipti dėmesį į vienos valandos miego praradimą ir palaipsniui koreguoti miego laiką dienomis prieš tai.
Patikrinkite įrenginius: dauguma atsinaujina automatiškai, tačiau rankiniu būdu nustatomi laikrodžiai ir kai kurie buitiniai prietaisai reikalauja nustatymo.
Darbdaviai ir globėjai gali priminti komandoms ir pažeidžiamiems žmonėms.
Paprasti bendri priminimai skatina pasirengimą ir palengvina prisitaikymą visiems.
