Paprasta namų priemonė gali palengvinti daugumą kosulių be vaistų. Užplikę vieną arbatinį šaukštelį džiovintų čiobrelių puodelyje verdančio vandens ir palaikę 10–15 minučių, gausite arbatą, pasižyminčią švelniu atsikosėjimą lengvinančiu ir priešuždegiminiu poveikiu. Klinikiniai duomenys ir tradicinis vartojimas patvirtina simptomų palengvėjimą esant tiek šlapiam, tiek sausam kosuliui. Toliau pateikiami praktiški paruošimo, dozavimo, saugumo apribojimai ir požymiai, kada būtina medicininė apžiūra.
Čiobrelių arbatos receptas: 1 arbatinis šaukštelis vienam puodeliui, plikyti 10–15 min
Vienas arbatinis šaukštelis džiovinto čiobrelio, užplikytas viename puodelyje verdančio vandens 10–15 minučių, sudaro užpilą, vartojamą kosuliui palengvinti.
Ruošiant būtina uždengti indą plikymo metu, kad būtų išlaikytos lakiosios sudedamosios dalys.
Prieš vartojimą nukoškite kietąsias daleles.
Įprasta dozė – vienas puodelis iki trijų kartų per dieną, koreguojant pagal toleravimą.
Veikliosios sudedamosios dalys yra timolis ir karvakrolis, kurie suteikia atsikosėjimą skatinantį ir priešuždegiminį poveikį, padedantį mažinti simptomus.
Atsargiai vartokite esant žinomai alergijai vaistažolėms; venkite pernelyg koncentruotų preparatų.
Jei simptomai yra nuolatiniai, sunkūs ar sisteminiai, rekomenduojamas klinikinis įvertinimas, siekiant atmesti pagrindinę patologiją ir parinkti tolesnį gydymą.
Kada vartoti čiobrelių arbatą: esant šlapiam ar sausam kosuliui
Laikydamiesi čiobrelių arbatos paruošimo ir dozavimo gairių, gydytojai ir vartotojai, svarstydami čiobrelių užpilą, turėtų atskirti šlapią (produktyvų) ir sausą (neproduktyvų) kosulį.
Esant šlapiam kosuliui, čiobrelių atsikosėjimą skatinančios savybės (timolis, karvakrolis) gali skystinti gleives ir palengvinti jų atsikosėjimą; rekomenduokite reguliariai gerti šiltus užpilus ir stebėti skreplių ypatybes.
Esant sausam kosuliui, čiobrelių priešuždegiminis ir gerklę raminantis poveikis gali sumažinti dirginimą ir kosulio reflekso jautrumą. Čiobrelių arbata yra pagalbinė priemonė; jei kosulys tęsiasi ilgiau nei 7–14 dienų, atsikosėjama krauju arba kosulį lydi aukšta temperatūra ar dusulys, reikia kreiptis į gydytoją siekiant atmesti bakterinę infekciją, pneumoniją ar kitą patologiją.
Čiobrelių arbatos variacijos: medus, citrina, garinimo būdai
Dažnai nedideli priedai, tokie kaip medus ar citrina, ir papildomas garų inhaliavimas optimizuoja čiobrelių užpilo toleravimą ir simptominį poveikį kosuliui.
Klinikinės ataskaitos rodo, kad arbatinis šaukštelis medaus pagerina skonį ir gali sumažinti kosulio dažnį esant ūmiam kosuliui, kai skiriamas suaugusiesiems ir vaikams nuo vienerių metų; citrina suteikia vitamino C ir rūgštingumo, kuris gali nuraminti gleivinę.
Garų inhaliavimas po gurkšnojimo sustiprina mukociliarinį klirensą, drėkindamas kvėpavimo takus.
Derinkite atsargiai: medaus negalima duoti kūdikiams, citrina gali dirginti pacientus, linkusius į refliuksą, o per didelis garų kiekis kelia nudegimų riziką.
Rekomenduokite kreiptis į gydytoją, jei kosulys užsitęsia, yra sunkus arba įtariama infekcija.
Kodėl čiobrelis padeda: timolis, karvakrolis, atsikosėjimą skatinantis poveikis
Čiobrelyje fenoliniai junginiai timolis ir karvakrolis lemia antimikrobinį, priešuždegiminį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį, kuris pagrindžia jo klinikinį vartojimą kosulio palengvinimui.
Daugelis in vitro ir klinikinių tyrimų šių fenolių poveikiui priskiria bakterijų ir virusų augimo slopinimą, taip mažinant patogenų kiekį viršutiniuose kvėpavimo takuose.
Priešuždegiminės savybės mažina bronchų gleivinės dirginimą, sumažindamos kosulio reflekso jautrumą.
Atsikosėjimą skatinantis poveikis aprašomas kaip padidėjęs bronchų sekretų skystumas ir virpamųjų plaukelių (cilijų) klirensas, palengvinantis skreplių atkosėjimą esant produktyviam kosuliui.
Vietinis gleivinės aplikavimas (užpilas ar skalavimas) suteikia vietinę antisepsiją ir simptominį palengvėjimą.
Mechanistiniai duomenys patvirtina čiobrelį kaip papildomą simptominį gydymą esant ūminiam kosuliui.
Saugumas, dozavimo ribos ir kada kreiptis į gydytoją
Naudojant trumpalaikiam simptominiam palengvinimui, čiobrelių užpilas paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau reikia atkreipti dėmesį į dozę, kontraindikacijas ir vartojimo trukmę, kad būtų sumažinta nepageidaujamų reiškinių rizika.
Tipinė dozė: vienas arbatinis šaukštelis džiovintų čiobrelių puodeliui, suaugusiesiems iki trijų puodelių per dieną; vaikams sumažinti vartojimo dažnumą ir pasitarti dėl pediatrinių rekomendacijų.
Kontraindikacijos: žinoma alergija lūpažiedžių (Lamiaceae) augalams, nėštumas, žindymas ir kartu vartojami antikoaguliantai ar raminamieji be medicininės konsultacijos.
Nutraukite vartojimą, jei atsiranda virškinamojo trakto sutrikimų, bėrimas ar blogėja kvėpavimo simptomai.
Kreipkitės į gydytoją dėl nuolatinio kosulio, trunkančio >2–3 savaites, aukštos temperatūros, kraujo atkosėjimo (hemoptizės), dusulio ar įtariamos bakterinės pneumonijos.
