Kiek kartų atsidarai spintą su patalyne ir pagalvoji, kad savaitinė taisyklė jau seniai tapo automatu? Dermatologų požiūris į šį įprotį yra lankstesnis, nei daugelis tikisi. Viskas priklauso nuo odos, prakaitavimo, miego įpročių ir nuo to, kas miega šalia.
Kada užtenka ilgesnio tarpo
Jei oda rami, prieš miegą nusiprausi, naktimis stipriai neprakaituoji, o lovoje nėra gyvūnų, patalynę galima keisti kas dvi ar tris savaites. Per tiek laiko ant audinio dar nesusikaupia toks kiekis bakterijų ir negyvų odos ląstelių, kuris savaime imtų dirginti odą.
Toks ritmas tinka ne visiems, bet jis rodo vieną svarbų dalyką, kalendorius čia nėra vienintelė taisyklė. Kartais gyvenimo būdas leidžia rinktis kiek laisvesnį grafiką.
Kada skalbti dažniau
Jei naktimis gausiai prakaituoji, miegi be pižamos, tavo veido ar galvos oda riebi, vargina aknė arba sezoninė alergija, patalynę verta keisti dažniau. Tas pats galioja ir tada, kai į lovą lipa katė ar šuo. Šeriai ir gyvūnų odos dalelės greitai tampa papildomu dirgikliu.
Tokiose situacijose savaitė yra saugesnis tarpas. Ilgiau paliktas audinys tampa mišiniu iš prakaito, odos riebalų ir negyvų ląstelių, o tai jau patogi terpė mikroorganizmams. Jautresnei odai tai gali baigtis bėrimais ar perštėjimu.
Pagalvės užvalkalas nusipelno atskiro dėmesio
Būtent pagalvės užvalkalas liečiasi su veidu ir plaukais labiausiai. Jei eini miegoti nenusiplovęs makiažo, nešioji barzdą arba turi riebią seborėją, užvalkalas susitepa daug greičiau nei likusi patalynė. Tokiu atveju verta jį keisti kas tris ar septynias dienas.
Maža pamaina čia gali duoti daug. Švarus užvalkalas sumažina odos riebalų ir priežiūros priemonių likučių kiekį, kurie naktį trinasi į odą. Todėl vietoje griežtos vienos taisyklės geriau žiūrėti į savo kūną ir kasdienius įpročius.
Trumpai tariant, patalynės keitimo ritmą verta prisitaikyti prie realaus gyvenimo, o ne prie datos kalendoriuje. Kartais tai bus dvi savaitės, kartais trumpesnis tarpas, bet būtent toks lankstumas ir padeda išlaikyti švarą be bereikalingų skalbimų.
